На территории спортивного комплекса «Юг-спорт» в г. Сочи (Краснодарский край) состоялось учебно-тренировочное мероприятие сборной команды России по фристайлу в дисциплинах:
- Слоуп-стайл
- Биг-эйр
- Хаф-пайп
Спортсмен Академии — Александр Мамонтов, повышал общую физическую подготовку на сборе.
О тренировочном процессе рассказал специалист по физической подготовке Александр Мрыхин:
«Провели учебно-тренировочное мероприятие полностью посвященное физической подготовке. Так как ребята уже находились в хороших физических кондициях - нагрузка на мероприятии выстраивалась немного в другом формате. Акцентировали внимание на развитии максимальной и взрывной силы, а также на развитие анаэробной-гликолитической системы организма. Бегали короткие и длинные спринты, делали интервальную работу на велосипедах и на стадионе. В дни "взрывной" работы выполняли прыжковую работу, баллистику (броски медбола в разных положениях), а также много силовой работы в разных режимах. Получилось добавить интенсивности в беговую, прыжковую и силовую работу. Не обошли стороной и игровые тренировки, для эмоциональной разгрузки спортсменов. Также провели контрольные тестирования для сравнения уровня подготовки ребят с прошлыми ОФП-сборами.»
А ещё сбор стал не только физическим, но и образовательным!
Состоялся семинар с представителем РУСАДА Евгением Христенко, где спортсмены не просто слушали, а активно задавали вопросы, обсуждали нюансы антидопинговых правил и получили чёткие, практические ответы.
Желаем Александру сохранить этот мощный импульс и продемонстрировать яркие результаты в новом сезоне!
По материалам Федерации фристайла России.